ダイエットしないと

今日は朝から久しぶりによい天気でした。雷雨もなし。

さて、日本に行っているときにやはり、体重が増加しました。同僚の方が、半年前くらいからダイエットを始めたのですが、物凄い効果で、みんなに病気か？と言われるほどです。ポイントは、夜にお米、麺などを食べないことのようです。

ということで私もやり始めました。でも運動による減量ではなく食事療法は、脂肪よりも筋肉がおちるそうです。これだとゴルフの飛距離に影響があるな、、、、と言いながら今日の夜はカップ焼きそば食べちゃいました。

今日の写真は、2000年8月に家族で行った地中海のマルタ島で会った犬です。

お店の看板犬のようですが、置物みたいに大人しかったです。

ジミー大西って現在マルタ島に住んでいるようです。イギリス人は良く行きますね。もう一回行きたいです。

ではまた。